1. Sabah üçün hava proqnozunu əvvəlcədən yoxlayın
Hava proqnozu 100% dəqiq olmasa da, müəyyən dərəcədə əvvəlcədən hazırlaşmağımıza kömək edə bilər.Buna görə də pis havanın gedişimizi pozmaması üçün işə getməzdən bir gecə əvvəl hava proqnozunu yoxlamaq vacibdir.Sabah havanın necə olacağını bildikdən sonra buna uyğun hazırlaşa bilərik.Sabah gözəl günəşli bir gün olarsa, rahatlıqla yata bilərik və sabahkı səfəri səbirsizliklə gözləyə bilərik.
2. Gəzinti üçün uyğun geyim və lazımi qoruyucu vasitələri hazırlayın
Əgər işə gedəcəksinizsə, rəsmi və ya rahat geyinmiş ola bilərsiniz, lakin həm bəylər, həm də xanımlar üçün təhlükəsiz olmaq vacibdir.Velosiped sürmə yaşı artdıqca və bir çox insanlar velosipedçilərin sıralarına qoşulmağa başladıqca, təhlükəsizlik əlavə narahatlıq sahəsinə çevrilir.Hər bir velosipedçiyə xüsusilə yüksək sürətlərdə dəbilqə və qoruyucu vasitə taxmağı tövsiyə edirik.Xüsusilə yüksək sürətlərdə dəbilqə və qoruyucu vasitə taxmaq vacibdir.
3. Vaxtında yatın, tez yatın və tez oyanın
İndiki gənclərin əksəriyyəti üçün vaxtında yatmaq çox çətin işə çevrilib.Gənclər həmişə elektron məhsullar haqqında məlumatlara cəlb olunur və vaxtı unudurlar.Gənclər həmişə deyirlər ki, vaxt yoxdur, amma vaxt belə keçir.Buna görə yaxşı vərdişləri inkişaf etdirmək vacibdir.Qiymətli yuxu vaxtını itirmək fiziki sağlamlığa və zehni bərpaya təsir edə bilər.Yatmadan bir saat əvvəl elektron cihazlardan qaça bilsək və daha tez yatsaq, o zaman həm fiziki, həm də zehni olaraq fayda əldə etmiş olarıq.
4. Sabah səhər yeməyi üçün lazım olan maddələri əvvəlcədən hazırlayın
Səhəri səhər gec duracağınızdan və ya kifayət qədər vaxtınız olmayacağınızdan qorxursunuzsa, yemək istədiyiniz səhər yeməyi üçün inqrediyentləri bir gecə öncədən hazırlaya bilərsiniz ki, bu da sizə bir az daha çox vaxta qənaət edəcək və imkan verəcəkdir. zövq almağımız üçün.Karbohidratlar velosiped sürmək üçün əsas enerji mənbəyidir və yaxşı səhər yeməyi yediyiniz zaman iş üçün daha çox enerjili olacaqsınız.
5. B planını təyin edin
Sabahın nə gətirəcəyini və sabah nə ilə qarşılaşacağımızı heç vaxt bilə bilmərik.Amma hər ehtimala qarşı B planını qura və əvvəlcədən hazırlaya bilərik ki, gözlənilməz hadisələr bizi pozmasın.Beləliklə, ertəsi gün hava pis olarsa və ya ertəsi gün e-velosiped xarab olarsa, alternativ səyahət marşrutunu əvvəlcədən planlaşdırmalıyıq.
Göndərmə vaxtı: 21 yanvar 2022-ci il